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Lipödem und Bewegung

Lipödem und Bewegung

Lipödem-Talk vor 6 Jahren

Meine eigene Erfahrungen und worauf du achten solltest

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17:08

In dieser Folge möchte ich dich gerne an meinen persönlichen
Erfahrungen teilhaben lassen. Es gab bereits ein Video, in dem ich
berichtet habe, warum ich meine Kompression so sehr liebe (HIER DAS
VIDEO https://www.youtube.com/watch?v=am_NSWwqmEU&t=2s) Heute
möchte euch zeigen, wie sehr sich meine Einstellung zu Bewegung und
Sport seit dem Tragen meiner Kompression verändert hat. Wie vielen
bereits bekannt ist, hatte ich fast 110 Kilo und nein, ich fühlte
mich damals nicht mehr wohl und schon gar nicht fit. Die Diagnose
Lipödem hat mein Leben erst einmal aus der Bahn geworfen und als
ich dann erfuhr, dass ich eine Kompressionsversorgung tragen muss,
verging mir wirklich das Lachen. Damit bin ich ganz sicher nicht
alleine?! Die Kompression hat mein Leben aber komplett verändert,
nicht zum Negativen, wie zunächst befürchtet, sondern zum
Positiven. Regelmässiger Sport und Bewegung gehören seither zum
festen Bestandteil meines Lebens. Warum regelmässige Bewegung vor
allen in Verbindung mit einer medizinischen Kompression so wertvoll
und sinnvoll ist und warum sie uns in vielerlei Hinsicht zu Gute
kommt, das erfährst du in dieser Folge. Ich möchte dir zeigen, dass
man nicht zwingend ein Fitnessstudio benötigt, um sich fit zu
halten oder wieder fit zu werden. Außerdem möchte ich dir den
Unterschied zwischen Kraft- und Ausdauersport aufzeigen und dich
dazu animieren selbst rauszufinden, welche Sportart für dich
sinnvoll sein könnte. Du erfährst, was du im Alltag alles tun
kannst, um dein Bewegungspensum zu erhöhen, welche Alternativen es
zur medizinischen Kompression gibt und bei welchen Sportarten das
vielleicht für die ein oder andere Sinn macht. Hier meine
alternative Sportlegging, die ich gelegentlich für leichte
sportliche Tätigkeiten trage: https://amzn.to/30p7mlC Das Thema
perfekter Sport bei Lipödem möchte ich an dieser Stelle auch noch
einmal aufgreifen und warum meiner Meinung nach eine gesunde
Mischung die beste Lösung ist und man unbedingt darauf achten
sollte, dass man Spaß dabei hat. Ich bin gespannt, was du zu meinen
Erfahrungen sagst und vor allem bin ich auch neugierig auf deine
persönlichen Erlebnisse und freu mich über deinen Kommentar. Wer
mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook
besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz Zu meiner
exklusiven Fallstudie gelangst du über:
https://lipoedem.ready4yoursuccess.de Zu meiner Facebookgruppe
"Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de