Corona, Grippe & Co

Lipödem-Talk vor 6 Jahren

Wie unterstütze ich mein Immunsystem

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22:27

Die Medien überschlagen sich, stündlich gibt es neue Meldungen zum
Corona-Virus, auch bekannt unter COVID-19. Das Leben scheint
aktuell für viele wesentlich erschwert zu sein und es macht vielen
Menschen Angst. Sie haben nicht nur Angst vor dem Virus, sondern
auch, wie geht es danach weiter? Ich halte mich aktuell an all die
Vorgaben und ich nehme die aktuelle Situation ganz sicher nicht auf
die leichte Schulter. Auch ich gehöre zur Risikogruppe, da ich
neben dem Lipödem ja auch noch den Diabetes Typ 1 habe. Ich selbst
sehe mich aber nicht wirklich gefährdet, denn ich weiss, was ich
tun muss, damit mein Immunsystem seine Schutzbarriere aufrecht
halten kann und ich kann dir und allen anderen nur raten, gerade
jetzt achtsam mit sich und der eigenen Gesundheit umzugehen.
Deswegen möchte ich dir heute ein paar super Tipps an die Hand
geben, mit denen du dein Immunsystem garantiert unterstützen
kannst. Gib Viren, Bakterien und Co. keine Chance! Ich verrate dir
u.a. Lebensmittel, die du unbedingt meiden solltest. Gib den Viren
kein Futter!! Neben der richtigen Ernährung und einer ausreichenden
Trinkmenge solltest du auch auf einen guten Ausgleich achten. Ich
sage dir, wie dir das am besten gelingt und welche Möglichkeiten du
für dich unbedingt mal ausprobieren solltest. Sie werden übrigens
nicht nur deinem Immunsystem gut tun, sondern auch deinen Beinen.
Vieles mache ich fast täglich seit der Diagnose Lipödem. Denke
immer daran: Einen gesunden Körper mit einem starken Immunsystem
kann so schnell nichts erschüttern! Mit diesen Tipps und
Empfehlungen hast du die Chance gesund und vital zu bleiben!
Dennoch gilt weiterhin: Pass gut auf dich auf, halte dich an die
aktuelle Vorgaben und vor allem bleib gesund!