Lipödem und Ernährung: "Bitte nicht geißeln“

Lia Lindmann, selbst Lipödem-Betroffene und Buchautorin des
Lipödem-Ratgebers „Leichter leben mit Lipödem“, spricht über das
Thema Lipödem und Ernährung und wie wichtig es ist, dass man sich
selbst nicht zu sehr geißelt. In dieser Aufnahme und auch in ihrem
Buch geht es darum, wie man Gewohnheiten durchbrechen kann, warum
beispielsweise eine ganz besondere Ernährungsform ihr persönlich
großartige Ergebnisse brachte, was ihr und den meisten
Lipödem-Betroffenen eher weniger gut tut und wovon sie gänzlich
abrät. Vielleicht hast du schon mal was von flüssigen Kalorien
gehört? Lia sagt „Die braucht man nicht!“ Sie nennt einige
Beispiele, was man stattdessen super trinken kann und sie verrät
uns ein paar tolle Möglichkeiten, wie man mit Gelüsten umgehen
kann. Ich bin mir sicher, dass auch du das ein oder andere mal
probieren solltest. Ursprünglich war die Aufnahme nicht dafür
gedacht veröffentlicht zu werden, jedoch war die Nachfrage so groß,
dass wir uns kurzerhand doch dazu entschieden haben. Es ist also
quasi eine Live-Aufnahme, die ich hier mit euch teilen möchte.
Deswegen seht es Lia und mir nach, wenn nicht alles perfekt und
optimal läuft. Wir hoffen trotzdem, dass euch die Folge gefällt,
dass ihr sie liked und teilt und vor allem, dass ihr durch unser
Interview vielleicht die ein oder andere Erkenntnis mitnehmen
könnt.