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Raus aus der Prokrastination -  meine Tipps gegen Aufschieberitis

Raus aus der Prokrastination -  meine Tipps gegen Aufschieberitis

Lipödem-Talk vor 5 Jahren

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18:34

Prokrastination - viele sprechen auch von „Aufschieberitis“,
„Bummelei“, oder „Drückebergeritis“. Wer kennt das nicht: Aufgaben,
die uns unangenehm sind, werden oft und sehr gerne einfach
aufgeschoben. Der Berg an Dingen, die uns lästig sind wird immer
größer und belasten uns immer mehr. Wir wissen, dass das
Aufschieben uns nicht gut tut und teilweise sogar zu depressiven
Verstimmungen führen kann und vor allem zu unnötigem Druck und
Stress. Dabei ist es egal, ob wir auf Arbeit oder privat Dinge
aufschieben. Wie oft hast du das Vorhaben endlich abzunehmen schon
auf nächste Woche, nächsten Monat, nächstes Jahr geschoben?! Mal
Hand auf’s Herz - die guten Vorsätze sind nun wirklich nicht
zielführend, oder?! Welche Strategien dir künftig helfen können und
warum ich auf eine ganz einfache Sekunden-Regel schwöre, das und
vieles mehr erfährst du in dieser Folge.