Abnehmen ohne Druck

Lipödem-Talk vor 5 Jahren

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Erfolgreich abnehmen geht nur, wenn wir Druck vermeiden. Das ist
leichter gesagt, als getan und auch ich hatte mit Druck in
verschiedenen Formen und Varianten lange Zeit so meine Probleme.
Sagen wir mal so, wir waren uns nicht immer ganz einig! Bei Lipödem
und Übergewicht bekommen wir ja oft zu hören, dass wir abnehmen
sollen und wenn wir ehrlich sind, dann wissen wir ja auch, dass wir
durch eine Gewichtsabnahme unsere Gesundheit gesamthaft positiv
beeinflussen können. Das geht nur leider nicht von heute auf
morgen. Dabei ist es so unglaublich wichtig, dass Abnehmen auf gar
keinen Fall unter Druck oder Stress stattfinden sollte. Deswegen
ist es wichtig Druck und den damit verbundenen Stress zu lösen,
denn Druck erzeugt Gegendruck und dieser wird es dir nicht einfach
machen Gewicht abzunehmen oder andere körperliche Ziele zu
erreichen. In meiner heutigen Aufnahme möchte ich dir verraten, wie
du es schaffst, in bestimmten Situationen Druck rauszunehmen, denn
Abnehmen darf leicht sein, das sage ich immer und immer wieder und
das meine ich auch wirklich so!