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Sollte man bei Lipödem auf Snacks verzichten?!

Sollte man bei Lipödem auf Snacks verzichten?!

Lipödem-Talk vor 3 Jahren

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17:20

Ganz oft werde ich gefragt, ob man bei Lipödem lieber aufs Sacken
verzichten sollte?! Es gibt sicher auch hier wieder unendlich viele
Antworten und jeder darf für sich selbst seine eigene Wahrheit
finden, jedoch möchte ich dir in dieser Folge erklären, was
passiert, wenn wir ständig snacken und welche Auswirkungen ständige
essen aufs Abnehmen und Co. haben. Außerdem verrate ich dir ein
paar Bedürfnisse, die dir möglicherweise bekannt vorkommen und auf
welche du künftig vermehrt achten solltest, wenn du ständig Appetit
oder Hunger hast. Welche Snacks durchaus erlaubt sind und welche
Snacks schnell zur Kalorienbombe werden können, auch das möchte ich
dir heute mit an die Hand geben. Zu guter Letzt sollten wir nicht
päpstlicher als der Papst sein und natürlich darf man, wenn man mal
zum Kaffee eingeladen ist, auch mal etwas zwischendurch essen. Ich
müsste lügen, wenn ich das nicht tun würde. Wer an einem
emotionalen Essverhalten leidet, der sollte auch hier ganz
besonders auf sich acht geben, denn Hunger ist nicht immer gleich
Hunger und wer zu streng mit sich ist, der steht sich nicht selten
immer wied?!er selbst im Weg. Hier wäre es sinnvoll sich
Unterstützung zu holen und glaub mir, ich habe selbst lange
gebraucht, mir das einzugestehen. Mittlerweile bereue ich sehr,
dass es bei mir so lange gebraucht hat und ich mich erst sehr spät
öffnen und Hilfe annehmen konnte.