Lipödem: So überwindest du deine Selbstzweifel

Viele Frauen, die an Lipödem leiden, kennen das Gefühl von
Selbstzweifel. Was aber sind denn Selbstzweifel, wo kommen sie her
und wie kann ich meine Selbstzweifel überwinden?! Genau darum geht
es in der heutigen Folge, denn das Thema Selbstzweifel im
Zusammenhang mit Lipödem und Übergewicht begegnet mir täglich. Zum
einen in der Zusammenarbeit mit den Frauen im Coaching, aber auch
in meiner Facebook-Gruppe “Lipödem - Die Kampfansage” oder auf
anderen Social Media Kanälen. Immer wieder lese und höre ich davon.
Viele Frauen geben sich selbst die Schuld am Lipödem oder leiden an
Minderwertigkeitskomplexen, weil sie nicht der Norm entsprechen.
Ich kann das verstehen! Früher ging es mir nicht anders, ich habe
mich immer mehr zurückgezogen, hatte mein ganzes Leben eine Art
“Maske” auf, damit niemand sieht, wie es mir wirklich geht. Nach
außen wollte ich immer die Starke sein, während ich innerlich mehr
und mehr zerbrach. Irgendwann war es einfach zu viel. Ich wusste,
so kann ich nicht weiter machen und das Höchstgewicht von 110 Kilo
war dann einfach genug. Es hat lange gedauert, bis ich erkannte,
woher meine Selbstzweifel, die Unsicherheiten und all diese
negativen Glaubenssätze stammten und noch länger dauerte es, sie zu
lösen. Noch heute ist es ein Prozess, der wahrscheinlich nie endet
und gleichzeitig bin ich froh und dankbar, dass ich die Möglichkeit
habe an mir und meinen Herausforderungen zu arbeiten. Selbstzweifel
haben nachweislich Auswirkungen auf unsere Psyche, auf unser
Umfeld, allgemein auf unsere gesamte Gesundheit und damit auch auf
körperlicher Ebene. Ich behaupte sogar, dass unser Lipödem
ebenfalls beeinflusst wird durch Selbstzweifel, denn es verursacht
Stress und Stress kann sich negativ auf unsere Beschwerden, auch
auf das Lipödem, auswirken. Das ist schon lange nichts mehr Neues
und wird mir immer wieder von anderen bestätigt. In dieser Folge
verrate ich dir jede Menge Tipps, wie du Selbstzweifel erkennst und
auch langfristig loswerden kannst. Hab bitte keine Angst und lass
dir helfen, wenn du merkst, dass du alleine nicht vorankommst… mach
bitte nicht die gleichen Fehler wie ich und warte zu lange.