Es folgt Episode #026: Heute widmen wir uns einem ganz großen
Thema, nämlich deiner Selbstliebe.
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Überblick. Worum geht's.
Die SELBSTLIEBE eine großes Wort und ein Thema, dass dir sobald
du dich mit dir, deinem Inneren Kind und mit
Persönlichkeitsentwicklung im allgemeinen befasst, auf jeden Fall
begegnet. Aber wie geht das Selbstliebe lernen?
Vielleicht hast du das schon gehört: "Heirate dich selbst!" oder
"Wenn du dich selbst liebst, dann führst du eine erfüllte
Beziehung!".
Ich habe mir immer gedacht: "Hhhmm, Selbstliebe, Selbstvertrauen,
Selbstwert, Selbstbewusstsein. Da steckt überall dieses SELBST
drin, aber WIE mache ich denn das jetzt ganz konkret
SELBST?"
Und genau dafür will ich dir heute 3 Schritte und Punkte an die
Hand geben, die es für dich konkreter und auch praktisch
umsetzbar machen:
1. Schritt: Selbstliebe lernen über Bewusstsein.
Ohne dein Bewusstsein, dass es irgendwo in deinem Leben hängt,
dass du eine Herausforderung zu meistern hast, deren Ursprung in
dir liegt - ohne, dass du dich mit dem befasst, was an Gedanken
und Emotionen in dir lebt - ohne deine Lust darauf dem allem auf
den Grund zu gehen, wirst du keine Selbstliebe entwickeln
können.
Und nebenbei erwähnt auch keinen Selbstwert, kein
Selbstbewusstsein und kein Selbstvertrauen. Auch für all diese
SELBSTs braucht es deine Aufmerksamkeit und deine Begeisterung
dir über dich Selbst Bewusstsein zu verschaffen.
2. Schritt: Selbstliebe lernen über Selbstakzeptanz
In diesem Schritt wird es ganz praktisch für dich. Finde raus,
was du an dir ablehnst. Was magst du nicht an dir an Gedanken und
Emotionen, Gefühlen. Was erlaubst du dir nicht, dass es da ist,
obwohl es in dir lebt. Was lehnst du an deinem Körper oder deiner
Persönlichkeit ab? Wenn du dir darüber Klarheit verschaffst, über
die kleine Übung, die ich anspreche, dann macht dich das freier
und du beginnst dich umfassenden anzunehmen, zu akzeptieren und
darauf baut die Selbstliebe zu dir auf.
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