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#Entspannungspause: Phantasiereise "Waldspaziergang"

#Entspannungspause: Phantasiereise "Waldspaziergang"

Mein Weg zum Coach vor 5 Jahren

Achtsamkeit in der Natur

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18:49

Erholungspause im Wald

Hallo und schön, dass Du dir die Zeit nimmst für Dich!

In der Phantasiereise "Waldspaziergang" folgen wir dem Ruf der
Natur und suchen uns einen eigen Weg Weg durch den Wald,
pausieren auf einer Lichtung um den Vögeln zu lauschen und
schöpfen Energie an einem Bachlauf.

Wir gehen achtsam durch die Natur und sammeln viele neue
Eindrücke und Energie. Eine Erholungspause, die wir bei jedem
Wetter machen können um uns mit der Natur zu verbinden. Denn
unser Gehirn kann nicht zwischen der Realität und unserer
Vorstellungskraft unterscheiden. Deswegen können wir uns auch
Entspannungspausen "im Wald" von zu Hause aus gönnen.

Die angeleitete Phantasiereise dient zur Entspannung für Körper
und Seele. Mit deiner Vorstellungskraft, erschaffst Du dir
angenehme Bilder zum träumen und wohlfühlen. Du erfährst positive
Eigenschaften durch Achtsamkeit und kannst der Realität ein Stück
weit entfliehen.

Sei in deiner Phantasie wie Du dich magst!

Deine Malin