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#12 Meditation - Vertraue deinem Körper

#12 Meditation - Vertraue deinem Körper

Mama Care Podcast vor 4 Jahren

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13:34

Vielleicht kennst du das auch, dass man im turbulenten
Mama-Alltag einfach funktioniert und die körperlichen Signale von
Erschöpfung oder Müdigkeit nicht mehr bewusst wahrnimmt.
Auch Stress, Anspannung und Emotionen, die sich auf einer
körperlichen Ebene fühlen lassen, werden oft verdrängt.

Diese Meditation soll dir wieder ein Gefühl für die Signale
deines Körpers geben, indem du einmal liebevoll hinein spürst,
was er dir gerade sagen möchte.

Ich würde mich sehr freuen, wenn du mit mir teilen
würdest, ob dir diese Meditation gutgetan hat und welche Signale
deines Körpers du bewusst wahrnehmen konntest!

Viel Freude mit der Meditation,

herzlich,

deine Miriam

Ps:

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur
Folge.
Kommentiere gerne auf
Instagram @dr_miriam_haerlein oder auf
dem Blog.

Den Blogartikel zur Episode findest du hier:
https://drmiriamhaerlein.com/12-meditation-vertraue-deinem-koerper

Die Mama Care Webseite erreichst du
unter https://drmiriamhaerlein.com
Hier findest du viele weitere Informationen, Tipps und Impulse
für deinen Mama Alltag, sowie einen Newsletter und eine Community
für den Austausch mit anderen Mamas.

Schreibe mir gern an hallo@drmiriamhaerlein.com, wenn du
Fragen oder Themenvorschläge rund um das Thema individuelle
Gesundheitsfürsorge & Stressmanagement für Mamas hast!

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