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The Joyful Path Podcast
Achtsamkeits-Spaziergang

Achtsamkeits-Spaziergang

The Joyful Path vor 4 Jahren

Deine kleine Auszeit vom Alltag

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22:14

„If you truly love nature, you will find beauty everywhere.“
(Vincent Van Gogh) Heute möchte ich dich zu einem ganz besonderen
Spaziergang der Sinne einladen, um deine Achtsamkeit zu schulen.
Begib dich dazu gerne nach draußen und suche dir einen Weg aus, auf
dem du mit all dem in Berührung kommst, was die wunderschöne Natur
uns zu bieten hast. Ziehe dir bequeme Schuhe an oder gehe gern auch
barfuß, um dich ganz besonders gut zu erden und noch bewusster
durch die Welt zu gehen. Dieser Achtsamkeits-Spaziergang soll dir
dabei helfen: - dich zu erden und mit Mutter Natur zu verbinden. -
mit jedem Schritt mehr ins Hier und Jetzt zu kommen. - deinen Geist
zu fokussieren und dir deiner abschweifenden Gedanken schneller
bewusst zu werden. - dem Chaos der Alltagsgedanken zu entfliehen. -
ein Bewusstsein für Körper, Gedanken und Gefühle zu entwickeln und
deine Sinne zu schärfen. Genieße diesen Moment ganz für dich, komm
zur Ruhe und lass dich von den vielen kleinen Wundern der Natur
verzaubern. Shine your female light, deine Bea
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Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.
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