265. Endlich mehr MeTime

Sich um sich zu kümmern ist eine Entscheidung: wenn du dich für
dich entscheidest, wird es immer Zeit geben, die du mit dir alleine
verbringst und für dich investierst. Es gibt im wesentlichen nur
zwei Gründe, warum du zu wenig MeTime hast: du hast bisher wenig
und gar nicht Verhaltensweisen entwickelt dich um dich zu kümmern.
Entweder, weil man dir beigebracht hat, dass MeTime egoistisch und
schlecht ist oder weil du zu viel Aufgaben für einen Menschen zu
erledigen hast und deinem Leben hinterher lebst. In dieser Folge
trage ich dir knackig zusammen, was du für dich im Kleinen wie im
Großen tun kannst um deine Selbstsorgen zu vergrößern.