LEZZ Talk About DIÄT Körperfett messen, Defizitplanung, Minicut uvm

Der Sommer rückt immer näher und das Thema Diät ist bei einigen
derzeit höchst aktuell️ Auch Leni befindet sich momentan in einem
Minicut und erzählt heute über die erste Woche im Kaloriendefizit.
Dabei geht sie auf einige Fragen zum Thema Minicut ein: Was ist ein
Minicut? Wie lange sollte er maximal gehen? Wie hoch sollte das
Defizit ausfallen und wie sieht’s danach eigentlich aus? Diese
Fragen werden unter anderem in dieser Folge beantwortet, es gibt
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