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HAPPY VOICES - Dein Podcast für mehr Happiness im Leben Podcast
#7 Ganz easy raus aus dem Stress

#7 Ganz easy raus aus dem Stress

HAPPY VOICES - Dein Podcast für mehr Happiness im Leben vor 5 Jahren

Sehe den Stress und die damit verbundenen Reaktionen als ein Frühwarnsystem, das Dir dabei hilft gesund zu bleiben und zwar sowohl mental als auch körperlich. Denn wir wissen ja inzwischen alle, dass es keine Trennung dieser beiden Bereiche gibt.

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Und genau hier beginnt Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit und
Selbstliebe. Genau in diesem Moment, wenn Du Dir Zeit nimmst für
Dich und Dein Inneres. Damit baust Du auch Vertrauen auf, und zwar
zu Dir selbst weil Du Dir Beachtung schenkst, Zeit schenkst und so
für Dich selbst zu eine/m gute/n Freundin/ein wirst. Also reagiere
auf die Situationen, die bei Dir immer wieder zu neagativen
Gefühlzuständen sorgen und verändere Dein Denken, Dein Handeln und
womöglich sogar Dein Leben hin zum Positiven.