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29 - Mood Switch. Wie du deine Laune bewusst verändern kannst

29 - Mood Switch. Wie du deine Laune bewusst verändern kannst

CYCLEBREAKER PODCAST vor 6 Jahren

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22:33

Kennst du das - deine Laune ist super schlecht, deine Energie
niedrig ?In dieser Folge teile ich meine persönlichen 3 Steps um
meine Laune bewusst zu verändern wenn Ich es möchte.Außerdem teile
ich 2 Techniken mit Dir deine Laune zu reflektieren bzw den
Kreislauf zu durchbrechen und in Aktion zu treten.Bei meiner Mood
Switch Technik geht es nicht darum Gefühle/ Emotionen nach unten zu
drücken sondern sich selbst wieder zu ermächtigen zu entscheiden ob
und wie lange du in einem State bleiben willst und wann Du bewusst
bereit bist ihn wieder zu verändern und anzuheben.Ich bin überzeugt
davon, dass es einen 100%igen Unterschied macht ob du bewusst
frustriert, wütend oder einfach schlecht drauf bist oder ob du
unbewusst in diesen Schleifen hängst. Erst Bewusstsein gibt dir die
Möglichkeit über Meisterschaft und Veränderung.In diesem Sinne -
Happy Mood Switch