Podcaster
Episoden
27.11.2025
13 Minuten
Podcastreihe 3/5
In dieser 12-minütigen Folge bekommst du ein kraftvolles
Praxistool für einen sofortigen Vagusnerv-Reset
an die Hand. Eine einfache Übung, mit der du innerhalb
weniger Minuten zurück in Sicherheit, Ruhe und Präsenz
findest – egal, wo du gerade bist oder was in deinem Leben
passiert.
Dieses Tool begleitet dich durch deinen Alltag und hilft dir,
dein Nervensystem sanft zu regulieren und wieder im Körper
anzukommen.
Perfekt für alle, die einen schnellen, wirkungsvollen Reset
brauchen.
Instagram:
https://www.instagram.com/violamaria.lehrl/
Meine Angebote an dich
Anmeldung Hypno-Embodiment Coach Ausbildung
https://violamaria.com/Warteliste
Viel Freude & Inspiration!
Melde dich liebend gerne bei Fragen bei mir.
Viola Maria
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13.11.2025
27 Minuten
Podcastreihe 2/5
Warum Nervensystemheilung ALLES verändert.
Thema der heutigen Folge:
Wie Trauma und Biologie in Wahrheit deine Entscheidungen
steuern.
Unsere frühen Erfahrungen und Traumata prägen, wie wir heute
denken, fühlen und handeln.
Oft glauben wir, bewusst zu entscheiden – doch in Wahrheit
steuert unser Nervensystem viele dieser Entscheidungen unbewusst.
Schon in den ersten sieben Lebensjahren entstehen tief
verwurzelte Glaubenssätze über Liebe, Erfolg, Nähe und
Selbstwert.
Diese unbewussten Muster beeinflussen bis heute, wie wir durchs
Leben gehen und welche Möglichkeiten wir wahrnehmen.
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Wunderschön, dass du hier bist.
Ziehe dir aus diesem Podcast heraus, was du jetzt für dich
integrieren möchtest.
Genieße die Folge indem du dir dein Lieblingsgetränk zubereitest.
Einen heißen ️ Tee, Kaffe, Matcha…
und sauge die Wörter auf die ich mit dir teile.
Sie kommen aus meinem Herzen und dürfen heute auf dir landen.
Viel Freude & Inspiration!
Melde dich liebend gerne bei Fragen bei mir.
Viola Maria
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06.11.2025
36 Minuten
Podcastreihe 1/5
Warum Nervensystemheilung ALLES verändert.
Thema der heutigen Folge:
Nervensystemregulierung ist kein Luxus. Sie ist Weltanschauung.
Die entscheidet wieviel Geld, Liebe, Nähe du halten kannst.
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Viola Maria
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26.09.2025
43 Minuten
Du wünschst dir MEHR - du willst mehr Leichtigkeit in der Liebe,
Grundentspannung im Alltag oder mit deinen Kindern, echte
Lebendigkeit, ein erfolgreiches Purpose Business & Fülle,
Fülle, Fülle quer durch dein Leben- dann führt kein Weg daran
vorbei:
du darfst deine Emotionen fühlen, deine Kindheitsthemen anschauen
und deine eigene Geschichte wirklich verarbeiten.
Genau darum geht es in dieser Episode – und darum, warum sichere
Räume dafür so entscheidend sind.
Du erfährst:
• warum wir im Alltag so oft unsere Gefühle unterdrücken
• was passiert, wenn Emotionen keinen Raum bekommen (Explosion
oder Implosion)
• warum Emotional Releases wie Weinen, Zittern oder Schütteln
nichts Gefährliches sind
• welche Rolle wir als Spaceholder:innen übernehmen – und warum
es nicht ums „Fixen“, sondern ums Emotionen ausleben
geht
• weshalb auch wir Räume brauchen, in denen wir selbst gehalten
werden („every Spaceholder needs a Spaceholder“)
• wie die sieben Trauma-Identitäten dir helfen können zu
erkennen, welche Emotionen du bisher festhältst
• warum genau diese Emotionen das größte Portal sind in das
Leben, das du dir wünschst – voller Fülle, Leichtigkeit und
Lebendigkeit
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Warteliste Hypno-Embodiment Coach Ausbildung
2026
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Telegram Link: Echt Ehrlich Weiblich
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18.09.2025
49 Minuten
In dieser sehr persönlichen „Laba-Rababa“-Episode nehme ich dich
mit zu drei Entscheidungen, die ich in meinem Leben unbedingt
treffen musste – weil alles in mir wusste: So kann es nicht
weitergehen.
Ich erzähle, warum es manchmal nicht reicht, Dinge „vielleicht“
zu verändern, sondern warum das Leben uns so lange ruft, bis wir
den Cut machen – von Orten, Beziehungen, Mustern oder
Lebensstilen, die uns nicht guttun.
Du erfährst, wie unsere Emotionen nicht das Problem sind, sondern
Wegweiser und Tore: zu unseren tiefsten Themen, aber auch zu dem,
was wir uns wirklich wünschen. Und wie unser Nervensystem dabei
eine Schlüsselrolle spielt, wenn wir Entscheidungen immer wieder
hinausschieben.
Es ist eine sehr ehrliche Folge, in der ich tiefe Einblicke in
meinen eigenen Weg teile – und dir gleichzeitig Fragen mitgebe:
Wo spürst du, dass dich das Leben schon lange auffordert, etwas
zu verändern?
Wo hältst du noch fest, obwohl du weißt, dass es dich nicht
mehr trägt?
Wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem du dich nach mehr
Freiheit, Frieden und Wahrheit sehnst – dann ist diese Episode
genau für dich.
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Alpha Fem - Jahresmentoring
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Wundervoll, dass du hier bist
Viola
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Über diesen Podcast
Lass dich hier im Podcast erinnern wer du in diesem Leben gekommen
bist zu sein! Denn du bist die eine Frau die jede Familie dringend
braucht! Du bist die auf die deine AhnInnen so lange gewartet
haben, die die in allen Lebensbereichen neue, mutige Wege geht, die
niemals zuvor jemand gegangen ist, die die ihre Stimme erhebt, die
die sich in ihre volle Größe stellt. Die die sich lebt! Damit
befreist du nicht nur dich sondern alle 7 Generationen vor &
nach dir!Bei dir enden Drama & Trauma und eine Ära von Fülle
beginnt! Du bist die die die Brücke schlägt, von einer alten Welt
in eine Neue
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