#16 SO ENTWICKELST DU GESUNDE ROUTINEN

Die Corona-Krise ist für viele von uns extrem belastend. Jetzt sind
Nerven aus Stahl gefragt. Wie aber gehen wir mit psychischen
Ausnahmesituationen um? Gesunde Angewohnheiten können dabei helfen.
Doch Routinen aufzubauen ist schwer. Sie nachhaltig zu integrieren
noch schwerer. Ich habe mit Hakan von evermood gesprochen und
erfahren, wie man Ziele langfristig umsetzt und warum wir uns alle
zur Zeit ein bisschen mehr feiern sollten!