#28 SO STÄRKST DU DEINE STRESSRESILIENZ

Die moderne Arbeitswelt macht uns zum Spielball unseres Lebens.
Krisen und Stress bringen uns vermehrt aus der Balance. Wir
haben verlernt unsere Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. Die Themen
Achtsamkeit und Resilienz sind deshalb mehr denn je in aller Munde.
Doch was verbirgt sich hinter diesen Begriffen? Keynote Speaker und
Motivationscoach Chris Ley beschäftigt sich seit Jahren mit dieser
Frage. Wie du deine Widerstandskraft steigerst, welcher Stresstyp
deiner Persönlichkeit entspricht und worauf es bei einer gelungenen
Work-Life Balance ankommt, habe ich Chris gefragt.