#10 - Ernährung

Alkohol und Sport. Passt das zusammen? Das haben wir uns im Home
Office auch gefragt und uns daher mit einer Ernährungsberaterin
zum virtuellen Schweinsbraten essen getroffen. Wir fragten uns,
ob man nach dem Sport Kohlenhydrate zu sich nehmen sollte und
wenn ja, warum? Ob die Ernährung bei der mentalen Stärke eine
Rolle spielt? Wie vertragen sich eigentlich Veganismus und Sport
miteinander? Und warum ist manchmal „back to the roots“ die
bessere Variante? Schaltet ein und erfahrt die ein oder andere
Antwort auf das Thema „Ernährung im Sport“.