#3 - Mental Load – was hilft bei Alltagsstress?

Mental Load heißt das Phänomen des ständigen
„An-alles-denken-müssens“. Besonders Mütter fühlen sich für die
vielen To-dos im Haushalt und in der Familie verantwortlich. Doch
die Last im Kopf lässt sich erleichtern. Kluge Strategien sind
gefragt und Gleichberechtigung. Die Psychologin und
Bestseller-Autorin Patricia Cammarata erklärt, wie sich die
Aufgaben besser strukturieren und aufteilen lassen – und warum das
auch Kindern und Partnern guttut.