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  3. Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go Podcast
  4. #18: Immunsystem boostern - Wie mache ich meinen Körper fit gegen Erkältungen?
Die Nase läuft, der Schädel brummt, der Hals schmerzt – im Winter
rollt die Erkältungswelle, gefühlt bei dem einen häufiger als bei
dem anderen und nach den Coronamaßnahmen vielleicht stärker als vor
der Pandemie? Zusammen mit der Psychoneuroimmunologin Prof. Eva
Peters vom Universitätsklinikum Gießen finden wir heraus, warum
sich die Immunantwort unterscheidet, insbesondere zwischen Männern
und Frauen. Und natürlich interessiert uns, wie wir unser
Immunsystem unterstützen können und welche Ernährung den
Abwehrkräften hilft. Außerdem: Welche Rolle spielen Bewegung und
Schlaf und wie beeinflusst Stress das Infektionsgeschehen?

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„#18: Immunsystem boostern - Wie mache ich meinen Körper fit gegen Erkältungen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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