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  4. #115 Fünf Ideen für mehr mentale Gesundheit im Alltag
Morgen ist Welttag der mentalen Gesundheit

Doch was ist „mentale Gesundheit“ eigentlich?

Viele denken wahrscheinlich direkt an psychische Gesundheit und
tatsächlich werden die Begriffe oft synonym verwendet. Mentale
Gesundheit deckt aber aus meiner Sicht mehr Facetten des
geistigen Wohlbefindens ab als nur die Abwesenheit psychischer
Erkrankungen: Auch Ausgeglichenheit, emotionale Stärke,
Ressourcen zur Stressbewältigung und Resilienz gehören dazu.

Und wie kommen wir nun zu mehr mentaler Gesundheit? Dafür teile
ich mit dir 5 Ideen in der aktuellen Podcast-Episode

---------

Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach
eine Mail an info@lenischwarzmann.de oder vereinbare ein
kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich
freu mich darauf, dich kennenzulernen!

Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

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„#115 Fünf Ideen für mehr mentale Gesundheit im Alltag“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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