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  4. #12 Der Aufbau des Continuum Strength & Health Gyms in der Schweiz mit Marius Nydegger
In der heutigen Folge unterhalte ich mich mit Kraftsportexperte
& Personal Trainer Marius Nydegger über seinen Werdegang als
Coach und den Aufbau des Continuum Strength & Health Gyms in
der Schweiz. Das Continuum Strength & Health Gym ist die
Adresse für effizientes Training, mit den Zielen
Körperfettreduktion, Muskelaufbau, sportliche Leistungsfähigkeit
und Gesundheit in Solothurn, Schweiz. Als Coach & Ausbilder
folgt Marius folgender Philsophie: Die Philosophie von Continuum
Strength and Health AG aus Solothurn für die verschiedenen Angebote
wie Personal Training, Kleingruppentraining oder Online Coaching,
basiert auf den Grundbausteinen von: • Training • Ernährung •
Lifestyleoptimierung Alles muss passen um geistig und körperlich
leistungsfähig und gesund zu sein. Dies gilt für Sportler, welche
erfolgreicher werden wollen, wie auch für Kunden, die das Optimum
aus sich rausholen möchten Alles liegt auf einem Kontinuum und muss
spezifisch in allen drei obengenannten Bereichen angepasst, und auf
den jeweiligen Menschen zugeschnitten werden. So funktionieren
diese Massnahmen längerfristig und können beibehalten werden. Als
Mittel, um die gemeinsam definierten, persönlichen Trainingsziele
zu erreichen, gibt es verschiedene Assessments und Mittel wie z.B.
die Hautfaltenanalyse, strukturelle Tests, verschiedenste
Trainingsmethoden, um damit spezifische Anpassungen im Bereich
Ernährung, Training oder Lifestyle machen zu können. So erreichst
Du Deine Trainingsziele schnellstmöglich und ohne Umwege.

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