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Beschreibung
vor 4 Jahren
Hast Du früher in der Schule auch auf die Rückseite von Deinem
Block gekritzelt? Was Dir als banale Nebenbeschäftigung vorkommt,
ist tatsächlich ein effektives Mittel um Stress abzubauen oder
die Konzentration zu steigern. In dieser Folge erfährst Du, wie
Du das Kritzeln für Dich im Alltag zu Entspannung nutzen kannst,
um lästiges Gedankenkreisen zu stoppen.
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