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NHS #05: Ratio von Grund- & Isolationsübungen im BB / Angepasstes Training für große Lifter?

NHS #05: Ratio von Grund- & Isolationsübungen im BB / Angepasstes Training für große Lifter?

the ART of PERSONAL TRAINING vor 6 Jahren

Die Serie geht in die fünfte Runde und wir schauen auf die letzten zwei Wochen der Quarantäne Zeit und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

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Die Serie geht in die fünfte Runde und wir schauen auf die letzten
zwei Wochen der Quarantäne Zeit und auf unseren entsprechenden
Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen! Nils
findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte
TIMESTAMPS: Intro: Tu‘ was getan werden muss! 10:48
Quarantäne-Update von Nils 13:53 Mein Update zu den letzten zwei
Wochen 23:35 Stehen Körpergröße und Übungsanzahl pro
Trainingseinheit in einer Relation? 45:05 Trainingsgestaltung für
vier Einheiten pro Woche mit 1,5 Stunden Trainingszeit 50:54 Was
und wie würden wir zuerst trainieren, wenn die Gyms wieder öffnen?
51:46 Würden sich unsere Wettkampfpläne ändern, wenn die Quarantäne
noch länger anhält? 59:22 Gibt es eine große Erkenntnis, die ihr in
der Quarantäne erlangt habt? 1:04:52 Unsere Meinung zur Vertical
Diet und FODMAPs Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne
einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode
gefallen hat. Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge
dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/ Wenn DU den Podcast
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