Startseite
Podcasts
the ART of PERSONAL TRAINING Podcast
NHS #06: Vor- und Nachmittagstraining PROs&CONs / Bodyweight Training & Deloads?

NHS #06: Vor- und Nachmittagstraining PROs&CONs / Bodyweight Training & Deloads?

the ART of PERSONAL TRAINING vor 6 Jahren

Die Serie geht in die sechste Runde und wir schauen auf die letzten zwei Wochen der Quarantäne Zeit und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

0:00

1:00:53

Die Serie geht in die sechste Runde und wir schauen auf die letzten
zwei Wochen der Quarantäne Zeit und auf unseren entsprechenden
Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen! Nils
findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte
TIMESTAMPS: 4:18 Was stand bei Nils an? 9:42 Wie lief‘s bei mir?
14:39 Wann öffnen die Gyms wieder? Lohnt es sich noch
Trainingsequipment für zuhause zu kaufen? 22:26 Protein aus
passiven Quellen ebenfalls tracken? 26:27 Welche (low-fat)
PWO-Mahlzeit können wir empfehlen? Bis wo geht low-fat? 34:06
Welche Abfolge für Push-/Pull-Übungen in einem Workout würden wir
programmen? 39:50 Für maximale Leistung nur alle zwei Stunden eine
OK-Übung ausführen?! 41:06 Wie am besten zwei Trainingseinheiten
pro Tag planen, wenn für das morgendliche Training weniger Zeit zur
Verfügung steht? 44:19 Wie würde unser Traum-Home Gym aussehen?
48:00 Sind Deloads von Bodyweight-Training sinnvoll? 52:43 Cues für
das Training der hinteren Schulter? Danke für das zu hören /
schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da
wenn euch die Episode gefallen hat. Wenn du an einem COACHING
interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE:
https://www.theartofpt.de INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/arne.otte/ Wenn DU den Podcast
unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN
folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine
Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support
auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479