Maximaler Muskelaufbau durch "Progressiv Overload" mit Justin Waning #103

In dieser Episode durfte ich erneut Justin Waning als Gast
begrüßen. Unser Thema lautet: PROGRESSIV OVERLOAD! Wir diskutieren
über die eigentliche Bedeutung dieses Begriffes und wie man dieses
Zustand überhaupt erreicht, aufrecht erhält und wie dieser messbar
ist. Wie klären auch die Frage ob Progessiv Overload rein aus einer
sportwissenschaftlichen Perspektive gewährleistet werden kann oder
ob auch ein intuitiver Ansatz funktioniert? JUSTIN findet IHR hier:
Instagram: https://www.instagram.com/the_prometheus_project Danke
für das zu hören / schauen...lasst Uns gerne einen Kommentar, ein
LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. Folge dem
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