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NHS #018: PROGRESSIONS-Strategien für Grund- und Isolationsübungen

NHS #018: PROGRESSIONS-Strategien für Grund- und Isolationsübungen

the ART of PERSONAL TRAINING vor 5 Jahren

Die Serie geht in die achtzehnte Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

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Die Serie geht in die achtzehnte Runde und wir blicken zurück auf
die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden
Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen! Nils
findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte
TIMESTAMPS: 3:15 Ich bin Papa geworden! 24:22 Was hat Nils so
zuletzt getrieben? 38:47 Muss ich jede Woche die Trainingsleistung
steigern um optimal Muskeln aufzubauen? 45:15 Wie am besten einen
Mesozyklus gestalten bei viel Belastung im unteren Rücken? 47:59
Stagnation als Frau beim Bankdrücken - Was tun? 51:50 Welche
KFA-Ranges im Aufbau sind sinnvoll? 57:33 Progressions-Schemata für
den Bizeps 59:13 Ist die Muskelfaserverteilung ein relevanter
Faktor im Bodybuilding? Wenn du an einem COACHING interessiert bist
- folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE:
https://www.theartofpt.de/onlinecoaching Danke für das zu hören /
schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da
wenn euch die Episode gefallen hat. INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/arne.otte/ Wenn DU den Podcast
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