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Pflanzliche Ernährung im Hypertrophie Kontext mit Coach Charles

Pflanzliche Ernährung im Hypertrophie Kontext mit Coach Charles

the ART of PERSONAL TRAINING vor 5 Jahren

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53:49

Der Konsum von industriellen Fleischerzeugnissen geht gerade in
Bodybuildingkreisen die letzten Jahre immer weiter zurück. Es
müssen Alternativen her! In der aktuellen Episode diskutieren ich
mit Coach Charles über vegetarische und vegane Lebensmittel und
Supplemente die hier hilfreich und gleichzeitig maximal anabol
sind. Außerdem beleuchten wir mögliche Stolpersteine die beim
Wechsel zu einer komplett pflanzlichen Ernährung auftauchen können
und wie man diese aus dem Weg räumt? Coach Charles Insta:
https://www.instagram.com/coach.charles.official/?hl=de Timestamps:
Intro: Wer ist mein heutiger Gast? 3:56 Welche Ernährungsweisen
gibt es für pflanzliche Ernährung? 6:19 Charles‘ Ernährungs-Odyssee
15:07 Charles Informationsquellen zu veganer Ernährung 19:21 Was
sind die Fallstricke der veganen Ernährung? 25:17 Wieso sollten
Veganer verhältnismäßig mehr Protein konsumieren? 32:54 Wieso kann
eine vegane High-Protein-Ernährung problematisch werden? 38:59 Der
Soja-Mythos! Oder doch kein Mythos? 41:02 Sind Ersatzprodukte ihr
Geld wert und sind die Nährstoffe dieser hochwertig? 44:30 Sind
pflanzliche Fettsäuren gesünder als tierische? 49:55 Ein Appell an
eure Ernährungs-Entscheidungen für eure Gesundheit 54:57 Charles
ultimativer Tipp zur veganen Ernährung Bücher: The Longevity Diet -
Dr.Valter Longo Nutrition and Physical Degeneration - Weston A.
Price Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link
und bewerbe dich noch HEUTE:
https://www.theartofpt.de/onlinecoaching Danke für das zu hören /
schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da
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https://www.instagram.com/arne.otte/ Wenn DU den Podcast
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