Startseite
Podcasts
the ART of PERSONAL TRAINING Podcast
Wann und Wie nach einer Erkrankung wieder ins Training einsteigen?

Wann und Wie nach einer Erkrankung wieder ins Training einsteigen?

the ART of PERSONAL TRAINING vor 3 Jahren

Nettohypertrophie Podcast

0:00

1:01:55

Zu Beginn dieser fulminanten Episode gibt Nils seine Erklärung zu
vier Wochen Trainingspause ab. Wird die Prep trotz diesem langen
Ausfall weitergeführt? Wie hat er seine Ernährung während dieser
Phase gemanaged? Auch ich gebe euch ein Update zu meiner
gesundheitlichen Situation und wie und ob ich mein Training
durchziehen konnte. Sowohl bei Nils, als auch bei mir ist aktuell
Trouble-Shooting angesagt. Neben all der Krankheit hat sich in
meinem Quad-Training ein Mysterium entwickelt und meine Fähigkeit
nach einer Pause einen qualitativen Wiedereinstieg zu finden ist
massiv gestiegen. Abschließend erhaltet ihr noch ein paar Tipps,
wie ihr mit Alpha-Arztpersonal fertig werdet. INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/nils.polte/?hl=en COACHING: Wenn DU schon
des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant
positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und
motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest
dann melde dich noch JETZT:
https://www.theartofpt.de/onlinecoaching Spare beim nächsten ESN
Einkauf mit dem Code: ARNE - damit bekommst Du immer den aktuell
besten Preis und unterstütz gleichzeitig mich und den Podcast.
Gleich einkaufen: https://www.esn.com/ Das NETTOHYPERTROPHIE
Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/ Danke für das zu
hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein
ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/arne.otte/