Prep vs. Offseason Updates! Von Mobility Drills, Brennesel-Tee und PRs

Auf einen Brennnessel-Tee mit Nils und mir! Nils berichtet von
bahnbrechenden Erkenntnissen, die er durch Mobility-Drills erlangt
hat. Ob die Mobility-Fortschritte nicht durch die voranschreitende
Flachheit und damit einhergehende Abnahme an Weichteilhemmung
begründet sind, erzählt er uns in seinem Prep-Update. Mein Update
fällt sehr positiv aus, da ich unter anderem Gesundheits- und
Trainings-PRs verzeichnen kann. Die Erkenntnis vom Fortschritt
bedurfte hier allerdings einer langen Rückschau auf das, was ich
das vergangene halbe Jahr im Training gemacht habe. Abschließend
haben Nils und ich ein weiteres Mal die Fett-Frage geklärt, hier
gibt es erschreckende Neuigkeiten. INSTAGRAM:
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