Beckenboden + Training - Eure Fragen
Beckenbodentraining und Trainingshäufigkeit
14 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Wie spüre ich, ob der Beckenboden richtig arbeitet? Wie lange
sollte ich die Spannung vom Beckenboden halten können? Zur Zeit
kann ich nicht trainieren - ab wann baut die Muskulatur ab?
sollte ich die Spannung vom Beckenboden halten können? Zur Zeit
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