Übungsstunde Wirbelsäule

Übungsstunde Wirbelsäule

vor 4 Jahren
Bewegung für die Wirbelsäule
27 Minuten
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Beschreibung

vor 4 Jahren
Mit dieser Folge kannst du auch im Urlaub oder Zuhause deine
Wirbelsäule in Schwung bringen. Ich spreche dir Übungen zu
Kräftigung, Dehnung und Mobilisation - so kannst du dir jederzeit
etwas Gutes tun.

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