Rückenschmerzen - Wie Beckenbodentraining hilft!

Eine starker und flexibler Beckenboden sorgt nicht nur für
Kontinenz. Er bildet mit den anderen tiefer liegenden
Stabilisatoren ein starkes Muskelkorsett. Dadurch reduziert sich
der Druck auf die kleinen Facettengelenken - die Rückenbeschwerden
werden reduziert. Die Mischung aus Kraft-, Wahrnehmungs- und
Entspannungsübungen sorgt für einen flexiblen Rumpf mit
ausreichender Stabilität für den Alltag.