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  3. LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM Podcast
  4. Ausgabe 5: Schlechter Schlaf macht krank. So geht es Dir besser.
Es ist wie versprochen eine zweite Folge zum Thema Schlaf. Die
Reaktionen auf die erste Episode war enorm. Mike Kleiß und Dr.
Burak Yildirim wollen deshalb in dieser Ausgabe ganz konkret
werden. Was passiert mit dem Training und Trainingsverletzungen bei
zu wenig oder schlechtem Schlaf? Wie reagiert unser Körper, wenn
Schlaf fehlt? Und wie genau kann man dem entgegenwirken? Eine
spannende Stunde voller Informationen und ganz viel Spaß.

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„Ausgabe 5: Schlechter Schlaf macht krank. So geht es Dir besser.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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