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03.05.2024
1 Stunde 1 Minute
Es ist vielleicht die beste und gesündeste Art des Sports für die
mentale Gesundheit. Das achtsame Laufen ist natürlich nicht neu,
aber Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim tauchen sehr tief ein, in
ein Thema, das wirklich viel bewirken kann.
1 Stunde 4 Minuten
Leider gab es ein paar Server-Probleme des Anbieters, deshalb erst
heute die neue Folge. Dafür hat sie es aber in sich. Die Generation
Z ist sich klar: Der Fresh Friday bringt Veränderung. Der erste
Freitag im Monat ist schlicht frei. So kommen 12 Ur...
59 Minuten
Der Titel der neuen Ausgabe steht komplett für sich selbst. Wer
sich selbst liebt, wird wahrscheinlich für immer mental gesund
sein. Warum das so ist, erklären Mike Kleiß und Dr.Burak Yildirim.
Ein großer Teil der Deutschen leidet unter einem Druck, der
schlicht anerzogen ist. Wer viel leistet, bekommt viel Anerkennung,
Wertschätzung, Liebe. Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. Das
ist keine leere Phrase, das ist noch immer die Realitä...
1 Stunde 4 Minuten
Rund 10% der Deutschen haben die innere Kündigung abgegeben. Was
für Unternehmen und Arbeitgeber gefährlich ist, macht bei den
Menschen die Seele krank. Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim reden
drüber.
Über diesen Podcast
Mike Kleiss ist Gründer und CEO der Kommunikationsagentur
GOODWILLRUN. Zudem ist er Podcaster, Kolumnist und passionierter
Läufer. Er trifft jeden Freitag auf einen der angesehensten Ärzte
der Fussball-Bundesliga der letzten Jahre. Dr. Burak Yildirim war
bis Juli 2023 lange Jahre Vereinsarzt bei Bayer 04 Leverkusen. Der
Orthopäde kann ein wenig in Menschen hineinsehen. Für ihn ist die
Psyche ebenso wichtig für das Wohlbefinden, wie die Physis.
Gemeinsam kümmern sich beide um die mentale Gesundheit in unserer
Gesellschaft. Wie ist es um diese bestellt? Wie stärkt man sich
selbst? Was kann man für sich selbst tun? Wie gelingt es, achtsamer
mit dem eigenen Körper und der Seele umzugehen? Für Kleiss und
Yildirim stehen all diese Frage im Zentrum unseres Seins. Die
mentale Gesundheit wird entscheidend für uns alle werden. Wer
erfolgreich und gesund sein will, muss sich bewegen. Im Kopf und
auch körperlich.
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