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Vergiss den Bizeps! Bist du Chef deines Beckenbodens?

Vergiss den Bizeps! Bist du Chef deines Beckenbodens?

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN vor 5 Jahren

#014 - Beckenbodentraining ist was für jeden

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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT - Weißt du, wo dein Bizeps ist?
Natürlich weißt du das. Aber genau um den geht es heute nicht,
sondern um ein anderes B-Wort. Es geht um deinen BECKENBODEN. Weißt
du denn auch, wo dein Beckenboden ist? Das frage ich auch meine
Rückenpatienten und bekomme hochgezogene Augenbrauen als Antwort.
Dabei spielt er eine zentrale Rolle bei Rückenschmerzen. Die
heutige Folge ist mir schwerer gefallen, weil ich weder einen
sexuellen Touch noch Langeweile reinbringen wollte. Gar nicht so
einfach. Aber ich habe einen Weg gefunden: Vergiss deinen Bizeps
und werde zum Chef deines Beckenbodens! Heute machen wir
Beckenbodentraining cool, du erfährst, warum es für dich wichtig
ist, ihn zu trainieren, was er mit deiner Haltung und vielen
anderen Beschwerden zu tun hat und natürlich gibt es wieder ein
paar Übungen zum direkten Umsetzen. Viel Spaß mit der Folge. Wenn
du besondere Wünsche hast, dann schreib mir gerne und über ein Abo
und eine Rezension bei iTunes freue ich mich auch. Ich danke dir!
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