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Bewegen oder schonen - Wann machst du was?

Bewegen oder schonen - Wann machst du was?

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN vor 5 Jahren

#040 - Bewegen oder schonen

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20:07

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Cordelia, ich habe einen
steifen Nacken.. Cordelia, ich habe einen Hexenschuss... Cordelia,
ich habe eine Sehnenentzündung.. Cordelia, ich habe Muskelkater...
Das sind vier verschiedene, häufige Aussagen von Patienten, die
alle mit der gleichen Frage zu Cordelia kommen: „Was mache ich
jetzt? Bewegen oder schonen?" Diese Folge ist kurz und knackig, wie
du dir gewünscht hast, und beantwortet für jede der 4 Situationen
die Frage, wie du dich verhalten solltest. Bewegen oder doch lieber
schonen? Wann solltest du Bettruhe einhalten und wann welche
Lockerungsübungen machen? Außerdem erzählt Cordelia dir von einem
Freund, der bei einem steifen Nacken alles falsch gemacht hat, was
er nur falsch machen konnte, damit du weißt, wie es besser geht.
Hinterlasse ein Abo und eine Bewertung bei iTunes, wenn dir diese
Folge gefällt. :-) _____ Hier kommst du direkt zu den Folgen, die
Cordelia in der Folge erwähnt hat: - 24 // Dos and Don'ts bei einem
Hexenschuss:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/24-dos-and-donts-bei-einem-hexenschuss
- 26 // Golfen ist 15-mal gefährlicher als Fallschirmspringen:
Todesursache und Golferellenbogen
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/26-golferellenbogen
_____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram:
https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok:
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www.dr-cordelia-schott.de Twitter:
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