Finger weg von der Schlummertaste! - Warum Snoozen ungesund ist…

Nur noch zehn Minuten!“ – Kommt dir der Satz bekannt vor? Damit
bist du nicht allein. Snoozen und weiterschlafen ist sehr beliebt.
Doch so verführerisch die Schlummertaste auch sein mag, sie sollte
tatsächlich besser nicht zum Einsatz kommen, – denn „Snoozen“ ist
tatsächlich ungesund. Wenn du also jemand bist, der gerne mal auf
die Schlummertaste drückt, dann solltest du diese Folge unbedingt
hören. Cordelia erklärt, wie das Snoozen auf deinen Körper und dein
Schlafmuster wirkt und welche medizinischen Fakten sich dann auf
dich auswirken. Du erfährst jedoch nicht nur, warum Snoozen
ungesund ist, sondern vor allem, wie du es vermeiden kannst.
Cordelia verrät dir vier praktische Tipps, mit denen du in Zukunft
leichter wach wirst und bleibst, wenn dein Wecker klingelt. Du
wirst überrascht sein, wie viel besser du dich fühlst, wenn du
jeden Tag zur gleichen Zeit aufstehst und dich auf den Tag
vorbereitest. Also, ab jetzt gilt: Finger weg von der
Schlummertaste. Wenn dir diese Folge gefällt und hilft, dann
hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und
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