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Die besten Strategien zur Angstbewältigung - Mit High Performance Coach Mahdi Shubbar

Die besten Strategien zur Angstbewältigung - Mit High Performance Coach Mahdi Shubbar

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN vor 3 Jahren

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High Performance Coaching - Was ist das? Um diese Frage zu
beantworten, hat Cordelia in dieser Folge einen besonderen Gast. Er
ist nicht nur fit, durchtrainiert, klug und erfolgreich, sondern
übt High Performance mit Herz aus. Unter anderem trainiert er
deutsche Nationalmannschaften. In dieser Folge gibt Mahdi Einblicke
in seine Arbeit als High Performance Coach und plaudert aus dem
Nähkästchen. Ängste haben viel mehr mit Gesundheit, Krankheit und
Leistung zu tun, als du vielleicht auf den ersten Blick denkst.
Außerdem teilt Mahdi seine persönliche Geschichte: In der
Vergangenheit hat er Burnouts erfolgreich überwunden, zwei gefühlte
Nahtoderfahrungen (über-)lebt und Strategien entwickelt, gesünder
zu performen. Und angstfrei. Wenn du wissen willst, wie du dich
smart und pragmatisch fit halten kannst und effektive Strategien
für den Umgang mit Ängsten kennenlernen möchtest, dann solltest du
die heutige Folge nicht verpassen. Hinterlasse gerne deine
Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT
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Freiheit und Würde _____ Unsere heutige Hörempfehlung ist „Stress,
Angst & Schmerzen wegklopfen!? - Boris Beimann erklärt die
PEP-Methode”:
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