Rückenschmerzen können den Alltag zur Qual machen, aber es gibt
Maßnahmen, die dir bei akuten Rückenschmerzen helfen können. Als
Orthopädin mit über 20 Jahren Berufserfahrung gibt Cordelia dir in
der heutigen Folge ihre 5 besten Tipps zur Selbsthilfe bei
Rückenschmerzen. Dabei bekommst du hilfreiche, pragmatische Tipps
und Anleitungen zur Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden, die du
sofort umsetzen kannst, Hintergrundwissen zu verschiedenen Ursachen
von Rückenschmerzen und sinnvolle Maßnahmen zur Vorbeugung. Es geht
um Wärme, Bewegung, Akupressur, Orthesen, Bandagen, Tapes,
Techniken zum Stressmanagement und vieles mehr, Cordelia verrät
konkrete Übungen sowie ein Nahrungsmittel, das bei der Linderung
von Rückenschmerzen helfen kann. Diese Folge soll dich ermutigen,
auf deinen Körper zu achten und eine informative und inspirierende
Ressource für alle bieten, die regelmäßig mit Rückenschmerzen zu
kämpfen haben. RABATTE Period Power: Sicher und trocken durch die
Periode mit ooia. Erhaltet mit dem Code „GESUND10" 10% Rabatt auf
Bestellungen ab 25€ und spart doppelt mit dem ooia Staffelrabatt:
https://www.ooia.de/discount/GESUND10?redirect=/collections/all
MITTEILUNG Gib Cordelia deine Stimme für den deutschen
Podcastpreis:
https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/gesundheit-kannst-du-lernen-2/
Hörempfehlungen: Dos and Don'ts bei einem Hexenschuss:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/24-dos-and-donts-bei-einem-hexenschuss
Was bringt die ShaktiMat?:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/70-was-bringt-die-shaktimat
Hilfe, ich habe einen Bandscheibenvorfall...:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/4-hilfe-ich-habe-einen-bandscheibenvorfall
Schmerzen im unteren Rücken: Was du über die Facettenarthrose
wissen solltest!:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/94-facettenarthrose 4
„do it yourself"-Akupressurpunkte: Entspannung, Schmerzlinderung,
Übelkeit & Notfälle:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/96-akupressur
Kinesio-Tapes selber kleben: Sinnvoll oder gefährlich? - Mit Katja
Burkard:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/54-kinesio-tapes-selber-kleben-sinnvoll-oder-gefaehrlich
Rückenschmerzen durch den Ranzen? - Was kannst du tun?:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/33-rueckenschmerzen-durch-den-ranzen
Wärme oder Kälte bei Schmerzen: Wann hilft was? :
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/28-waerme-oder-kaelte ️
CORDELIA UNTERSTÜTZEN ️ Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes
und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN.
Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. Abonniere
Cordelia bei Steady:
https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen Teile den
Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden
davon. ️ MEHR VON GAST ️ ️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ️
Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok:
https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website:
www.dr-cordelia-schott.de Twitter:
https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin,
Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med.
Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne
Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie,
Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte,
Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem,
Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental
Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management,
Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät,
Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie,
Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.