Der Mensch ist das einzige Lebewesen, das seine Nahrung brät,
grillt oder kocht. Warum essen wir nicht mehr Rohkost? In der
heutigen Folge geht es um Ernährung und wie sehr diese deine
Gesundheit beeinflussen kann. Ganz konkret geht es um das Thema Raw
Food, also Rohkost. Cordelia spricht mit einem Rohkost-Profi,
nämlich Maria Sperling von Morerawfood. Vor über 12 Jahren hat
Maria die Entscheidung getroffen, sich nur noch von Rohkost zu
ernähren, und hat damit ihr Reizdarmsyndrom, Zyklusbeschwerden,
eine Essstörung und eine angebliche Unfruchtbarkeit überwinden und
heilen können. In dieser Folge erzählt sie, warum und wie es ihr
Leben verändert hat, wie sie trotzdem jeden Tag schlemmen und sich
satt essen kann, beantwortet eure Fragen und verrät spannende Hacks
sowie konkrete Rezeptideen rund um das Thema Rohkost. Am Ende der
Folge gibt es ein Geschenk für dich. Cordelia erklärt ergänzend
dazu, warum Krankheiten wie Osteoporose oder Bluthochdruck mit der
Ernährung zusammenhängen und wie du mit den richtigen Nährstoffen
gut durch den Tag kommst. Es geht viel um das Thema Fruchtbarkeit
und Menstruation, doch für wirklich jeden einzelnen unter euch ist
die Episode relevant. Denn Rohkost kann viel mehr, als du
vielleicht denkst. MITTEILUNG Hörempfehlung: Die Wahrheit über
Milchprodukte: Unverzichtbar oder schädlich?
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/39-die-wahrheit-ueber-milchprodukte-unverzichtbar-oder-schaedlich
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