Zwei Minuten Gesundheit | Adventsspecial

„Iss dich gesund” lautet das Motto dieser Adventsspecial-Folge.
Nochmal zur Erinnerung: An allen vier Adventssonntagen erwartet
dich hier je eine Sonderfolge, mit der du noch mehr Gesundheit
lernen kannst. Nachdem du letzte Woche in nur einer Minute gelernt
hast, Gesundheit durch deine Atmung zu erschaffen, bekommst du
heute zwei Minuten Gesundheit auf die Ohren. Nächste Woche dann
drei und am vierten Advent gibt es vier Minuten Gesundheit für
dich. Wie kannst du dich also gesund essen? In nur zwei Minuten
gibt Cordelia dir Tipps an die Hand, wie du durch leckere und
gesunde Snacks die (Vor-)Weihnachtszeit in eine gesunde Zeit
verwandelst. Der Zauber steckt in Antioxidantien. In welchen
Lebensmitteln sie vorkommen und warum du auch auf Schokolade nicht
verzichten musst – das erfährst du heute. Also schlemm dich gesund
und habe einen schönen zweiten Advent! MITTEILUNG Hörempfehlung –
Epigallocatechingallat – das Wundermolekül:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/121-epigallocatechingallat
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