Folge 1 - Anfänger Yoga Sequenz im Sitzen

Diese Episode ist eine Anfänger Sequenz im Sitzen und hat den
Fokus auf der Basisyogaübungen auf dem Boden.

Folgende Dinge sind für diese Yogasequenz nötig:

Eine Yogamatte (wenn vorhanden)
Ein festeres Sofakissen und/oder eine Decke
Etwas gemütliches, jedoch anliegendes zum Anziehen.


AGBs: 



Haftungsausschluss


 
Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und
Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten
dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the
Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die
Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt.
Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine
Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.


Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for
the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann
nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit
oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden
verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der
Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es
erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte
beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger
sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der
Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet
sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends
verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und
Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich.