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Albträume: Woher sie kommen und was hilft

Albträume: Woher sie kommen und was hilft

Spektrum-Podcast vor 4 Jahren

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Ein gesichtloser Verfolger, ein Sturz in die Tiefe oder der Verlust
aller Zähne: Albträume folgen oft wiederkehrenden Mustern. Doch was
bedeuten sie? Was sind die Auslöser von schlechten Träumen und was
kann man dagegen tun?

[00:00] Intro und Begrüßung

[03:35] Wie verbreitet sind Albträume?

[05:46] Wiederkehrende Muster von Albträumen

[10:08] Was Albträume bedeuten

[14:54] Verschiedene Traumphasen

[18:50] Was tun bei schlimmen Albträumen?

[28:28] Verabschiedung

Der Artikel zum Nachlesen auf spektrum.de.

️ Artikel zum Nachlesen:
https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-albtraeume