#023 Train your Brain - wie du deinem Gehirn die Power gibst Stress besser zu tolerieren

Dauerstress macht krank, das weiß mittlerweile jedes Kind. Was
wenn wir den Stress von außen nicht reduzieren können? Wir
versuchen damit klarzukommen. Manchmal auf Kosten unserer
Gesundheit. Wie gut wir Stress aushalten hängt mit unserer
Resilienz zusammen. Die gute Nachricht? Resilienz können wir
trainieren. Und wie das funktioniert, darüber sprechen wir in der
heutigen Folge mit dem Brain-Health-Experten Dr. Daniel Auer.