Augenübung: Kurzes Tratak zwischendurch

vor 12 Jahren

Schaue etwas Entspannendes ganz ruhig und beständig bei geöffneten Augen an, z.B. eine Kerze, einen Baum, den Himmel, ein Symbol. Dann schließe kurz die Augen und spüre weiter diese Entspannung. Dies ist die 157.

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Podcast

Podcaster

Gelassenheit entwickeln

Bildung , Gesellschaft & Kultur , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 12 Jahren

Schaue etwas Entspannendes ganz ruhig und beständig bei geöffneten
Augen an, z.B. eine Kerze, einen Baum, den Himmel, ein Symbol. Dann
schließe kurz die Augen und spüre weiter diese Entspannung. Dies
ist die 157. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheitspodcasts von
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