Bodyscan – durch den Körper gehen

Auch der Bodyscan, der im MBSR so wichtig ist, hat sich aus dem Yoga entwickelt. Wenn du mit deinem Bewusstsein durch deinen Körper gehst, also deinen Body scannst, kommt eine Welle von Entspannung durch deinen Körper.

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Podcast

Podcaster

Gelassenheit entwickeln

Bildung , Gesellschaft & Kultur , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 12 Jahren

Auch der Bodyscan, der im MBSR so wichtig ist, hat sich aus dem
Yoga entwickelt. Wenn du mit deinem Bewusstsein durch deinen
Körper gehst, also deinen Body scannst, kommt eine Welle von
Entspannung durch deinen Körper. Das funktioniert um so …
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