Über Perfektionismus, Gefühle und die Angst vor Ablehnung

Denkst du noch, oder fühlst du schon? Manchmal schlucken wir
unsere Gefühle runter, statt sie auszusprechen.
Der Umgang mit den eigenen Gefühlen ist oft eine große
Herausforderung. Doch je besser du deine Gefühle fühlst und
kennst, desto besser kannst du sie verändern. Dabei geht es nicht
darum, die unangenehmen Gefühle zu verdrängen, sondern viel mehr
sie anzunehmen und zu wissen, dass du aus diesen Momenten auch
wieder rauskommst. Dafür hat Jennifer heute sogar eine kleine
Übung, die ihr immer und überall machen könnt. Wir hoffen, dass
euch diese Folge gefällt. Wenn ja, teilt sie gerne mit euren
Herzensmenschen. Vielleicht kennt ihr ja auch den ein oder
anderen, der wieder mehr über seine Gefühle sprechen darf ️️


—> Hier könnt ihr uns eure Nachrichten/Anregungen
zuschicken: 





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