Episode #53: "Problemzone oder Potenzialzone? - 3 Gedanken für einen liebevolleren Blick in den Spiegel"

Wie kann ich breitere Hüften mit viel Po kaschieren? Und was
mache ich bloß mit meinen dicken Oberschenkeln? Wie kann ich
meinen Busen größer wirken lassen? In meinem wöchentlichen
Feedback-Formular für den aktuellen Kurs lese ich immer wieder
die Frage nach Tipps zum Kaschieren bestimmter (vermeintlicher)
Problemzonen. Du wirst jetzt vielleicht sagen: „Aber Elke, das
ist wirklich meine Problemzone! Meine Oberschenkel sind wirklich
dick!“. Ich höre dich aber hör mir bitte erst mal weiter zu.


 


Ich kann gut verstehen, dass die Kursteilnehmerinnen sich ganz
konkrete Tipps für die Körperregionen wünschen, mit denen sie
nicht im Reinen sind. Den eigenen Körper wohlwollend anzunehmen
ist keine leichte Übung und ich arbeite da auch täglich an mir.
Mit den Strategien aus dem Kurs rund um das Ausgleichen oder
Betonen der Körperproportionen kann man das Auge des Gegenübers
strategisch führen und zum Teil austricksen.


 


Worauf ich aber heute eingehen möchte ist noch etwas viel
wichtigeres: Was sind denn die schönen Stellen an deinem Körper?
Was magst du? Ich nenne sie einfach mal Potenzialzonen Stelle
dich dieser Frage mal vor dem Spiegel und lasse die negativen
Gedanken mal nicht zu, sondern nur die guten. Und sag jetzt bitte
nicht: „An mir gibt es nichts Schönes.“ Das lasse ich nicht
gelten, ok.


 


 


Das Thema Problemzonen braucht mal einen anderen Blickwinkel: was
sind die Potenzialzonen? Denn die Problemzonen rücken in den
Hintergrund, wenn wir uns die Potenzialzonen anschauen und
BETONEN. Wir können das Auge dorthin führen und die Problemzonen
damit etwas in den Hintergrund rücken lassen. Und glaube mir,
selbst die schlanksten und hübschesten Frauen haben ihre
Problemzonen. Das habe ich bei meiner Beratungswoche Anfang Juli
wieder gesehen. Vor dem Spiegel stehen attraktive Frauen und das
erste was sie an sich selbst sehen sind ihre vermeintlichen
Makel, die sie aus der Sicht aller Außenstehenden jedoch erst
richtig interessant machen und die tatsächlich wunderbar zu ihrer
Persönlichkeit und ihrem Stil passen. Das war wirklich wieder
sehr spannend zu sehen. Was ich damit sagen will: fast jede Frau
in unseren Breitengraden (vermutlich auf der ganzen Welt) mag
nicht jede Körperregion gleichermaßen. Und das ist auch ok. Aber
was nicht ok ist, wenn sich deine Gedanken vor dem Spiegel (und
auch in anderen Lebenslagen) nur um die Problemzonen drehen.


 


Ich möchte dir 3 Gedanken für einen Perspektivwechsel mit auf den
Weg geben. Denn dann kannst du gezielter das nähen, was dir dabei
hilft selbstbewusster durchs Leben zu gehen. Unterschätze nicht,
welche Wirkung Kleidung auf dich und deine Umwelt hat! Wie sehr
manchmal schon kleine Änderungen die Wirkung eines Outfits
verbessern können, merken die Kursteilnehmerinnen gerade. Sie
haben beim Austesten verschiedener Ausschnittformen und
Saumlängen schon tolle Erkenntnisse für sich gewinnen können.


 


1. Rücke das in den Vordergrund, was du an dir magst. Wenn du ein
tolles Dekolletée hast, dann zeige es. Wie tief du blicken lässt
hast du ja in der Hand. Wenn du tolle Zehen hast dann zeige sie!
Schöne Sandalen, lackierte Fußnägel sind doch was Tolles im
Sommer. Du hast bestimmt tolle Augen! Dann betone sie. Trage
Schmuck oder Farben, die die Aufmerksamkeit dahin lenken wo du
sie haben möchtest.


 


2. Nun haben wir aber nur diesen einen Körper und ich habe
beschlossen mich daran zu freuen wie er jetzt gerade ist, denn in
10 Jahren wird er 10 Jahre älter sein und vermutlich auch 10
Jahre älter aussehen. Und dann werde ich vermutlich meinem
jetzigen Körper hinterher trauern. Wir Frauen sind schon paradoxe
Wesen, die jetzt jammern und 10 Jahre später dem
hinterhertrauern, was wir jetzt bejammern. War das jetzt ein
Satz, der Sinn macht?


 


3. Betrachte deine Körperregionen nicht isoliert, sondern im
Gesamten. Im Rahmen einer Beratung hat eine Kundin meine
Aufmerksamkeit auf ihre Oberarme gelenkt. Sie fand sie zu dick.
Ich fand die Arme sehr schön und vor allem viel wichtiger, sehr
stimmig zu ihrem Gesamtkörper. Der Bauch war sehr flach und fest,
die Hüften geschwungen, genauso wie die Beine. Dazu hätten die
von ihr gewünschten dünnen, drahtigen durchtrainierten Arme
einfach nicht gepasst. Das hätte komisch ausgesehen. Auch zum
Gesicht wäre ein überall drahtiger Körper komisch gewesen. Ich
fand das sehr spannend und hoffe, dass sie diese Veränderung des
Blickwinkels für sich annehmen kann. Dein Körper gehört zu dir.
Du hast nur diesen einen. Sei lieb zu ihm.


 


Es ist menschlich und vor allem weiblich, dass wir uns nicht
jeden Tag gleichermaßen, aber ein grundsätzlicher
Perspektivwechsel hilft einfach unsere Sorgen mal ins rechte
Licht zu rücken. Natürlich ist eine gesunde Ernährung
superwichtig, genauso wie Sport. Aber beide Maßnahmen erbringen
nicht bei jedem das gleiche Ergebnis. Dafür sind wir alle zu
unterschiedlich veranlagt. Und da wo wir wollen, dass wir zu-
oder abnehmen, passiert es ja meist eh nicht, sonst hätten wir
doch längst schon die vermeintliche Standard, äh Traumfigur.


 


Was hat das nun alles mit dem Nähen zu tun? Sehr viel wie ich
finde. Zumindest wenn es um das Nähen der eigenen Kleidung geht.
Denn wie du weißt ist Kleidung etwas sehr persönliches. Wir
wollen uns geschützt oder stark, sexy oder kompetent, etc.
fühlen. Je nach Lebenslage oder Tagesform und Anlass. Wie
unterschiedlich das bei jedem ist, zeigt sich schon in einem so
einfachen Beispiel wie hohe Absätze. Möglicherweise geben sie dir
ein Gefühl von Sicherheit und Selbstbewusstsein, bei mir lösen
sie das Gegenteil aus, weil ich nicht darin laufen kann.


 


Sich bei anderen inspirieren zu lassen ist immer eine tolle
Sache, dabei kann so viel gutes entstehen, aber bitte behalte
immer im Hinterkopf, was du für dich magst und brauchst in deiner
Kleidung. Lerne dich besser kennen, erkenne worin du dich schön
fühlst, welche Outfits dir Power geben und welche nicht. Lerne
Kniffe, wie du den Blick auf deine Potenzialzonen lenken kannst
und lerne, wie du deine persönlichen Problemzonen in den
Hintergrund rücken lassen kannst, sowohl optisch als auch
gedanklich.


 


Wenn du diese Reise langfristig strukturiert angehen möchtest,
wenn du dir Unterstützung von mir wünschst und den Austausch mit
Gleichgesinnten Frauen, die alle einen ähnlichen Weg gehen
wollen, dann komm ab dem 9.8. in den Näh deinen Stil Club. Ich
freue mich schon voll auf die Gruppe! 


 


Bisher habe ich das „Näh deinen Stil“ Thema hier im Podcast und
in intensiven mehrwöchigen Online-Kursen angeboten. Für viele
Teilnehmerinnen war jedoch der Zeitfaktor ein Hindernis. Neben
Vollzeitjob, Kindern und Haus noch eine intensiven Online-Kurs zu
verfolgen und umzusetzen ist anspruchsvoll. Die Kurse haben den
Teilnehmerinnen einen kräftigen Push in die richtige Richtung
gegeben, aber Stilfindung ist etwas langfristiges, nichts was von
heute auf morgen passiert.


 


Stilfindung ist kein Umstyling, wo jemand dir was Neues anzieht,
dich schminkt und frisiert damit du einen Tag lang wie ein
anderer Mensch aussiehst. Wenn innerlich nichts passiert, trägst
du nach ein paar Tagen wieder das Altgewohnte. Das ist wie wenn
man nach einer Diät wieder in das gewohnte Verhaltensmuster
zurück fällt.


 


So stelle ich mir das auch bei den TV-Shows vor wo ein
Handwerkerteam ein Messie-Haus innerhalb einer Woche komplett
saniert und sensationell toll einrichtet. Ich möchte gerne mal
sehen wie diese Häuser nach einem Jahr aussehen. Ordnung halten
haben die Bewohner durch die Renovierung nämlich nicht gelernt.


 


Man nimmt sich ja immer selber mit. Sich neu zu erfinden ist ein
Prozess, der auch mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat. Es
ist eine bewusste Entscheidung dafür, sich selbst an die erste
Stelle zu stellen, sich schön zu finden um sein Umfeld dadurch
noch positiver beeinflussen zu können. Ich verstehe, dass die
Kinder eine Zeit lang an erster Stelle stehen. So war das bei mir
auch, aber irgendwann kommt der Punkt wo du dich wieder an die
erste Stelle stellen darfst. Wenn du dich gut findest und
zufriedener bist, dann strahlt das auch auf deine Mitmenschen ab
Ich könnte noch lange weiterreden. Wenn du Interesse hast, dann
stay tuned. Über den Newsletter halte ich dich auf dem Laufenden!


 


Ich freue mich, dass du bis hierhin zugehört hast. Wenn dir diese
Episode gefallen hat, dann schicke den Link dazu bitte an eine
Freundin, Kollegin oder Bekannten weiter, der diese Episode
weiterhelfen könnte sich mehr auf ihre Potenzialzonen zu
konzentrieren.. Teile, was dich inspiriert, damit wir mehr auf
uns achten und etwas in der Welt bewegen können.


 



--


Wenn dir diese Episode des Näh deinen Stil Podcasts gefallen
hat, würde ich mich sehr über eine positive Bewertung
freuen. 


ALLGEMEIN


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Dein Erfolg beim Nähen soll lange anhalten. Nicht nur an der
Nähmaschine, sondern auch beim Tragen deiner selbst genähten
Garderobe. 


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